Après un premier entretien, où sont abordé objectif recherché et rapport à la nourriture, nous définissons ensemble le meilleur champ d'action pour vous.

La première séance hypnose et/ou PNL nous allons analyser vos stratégies inconscientes.

Ensuite, les séances seront adaptées en fonction des besoins de chaque personne.

Exemple de séance : 

• Évacuer le stress et apprendre à se détendre
• Apprendre à se libérer des tensions physiques et mentales
• Retrouver l’Estime et Confiance en Soi.
• Prendre conscience de son corps et apprendre à l’accepter tel qu’il est. Une personne en perte de confiance aura tendance à manger plus pour compenser.
• Reconnaître la satiété, manger en conscience.
  Les problèmes de surpoids sont souvent liés à de mauvaises habitudes alimentaires, l’hypnose et la PNL ont alors pour objectif d’aider la personne à les combattre et à retrouver la sensation de satiété. Pour cela, il est essentiel de sentir que l’on a réellement mangé, ce que l’on a tendance à oublier lorsque l’on mange devant un écran sans penser à ce qui se trouve dans notre assiette.
• Booster la motivation

Autant dire que la motivation est à la base de toutes réussites.